27 décembre 2018

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  • Se mettre dans de bonnes dispositions pour dormir

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    Au même titre que la nutrition, le sommeil incarne un rôle crucial pour la santé et le bien-être. Celui-ci conditionne le corps pour divers procédés somatiques indispensables. C’est effectivement durant le sommeil que s’opèrent sécrétions hormonales, régénérations cellulaires, détentes musculaires et tant d’autres encore.