Au même titre que la nutrition, le sommeil incarne un rôle crucial pour la santé et le bien-être. Celui-ci conditionne le corps pour divers procédés somatiques indispensables. C’est effectivement durant le sommeil que s’opèrent sécrétions hormonales, régénérations cellulaires, détentes musculaires et tant d’autres encore.
Se mettre dans de bonnes dispositions pour dormir
